Free-Style(フリースタイル)

Free(自由)+Style(行動・考え方)=Free-Style(自由な生き方) プロブロガーを目指す為に2016.7に当時勤めていた商社を退職しフリーランスへ。 ブログでは気になったニュースのメモ記事をはじめ、株主優待や旅行、ミニマムライフなど。

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■健康法・医学

この記事を簡単に言うと・2016年7月に当時勤めていた商社を辞めてフリーランスになって以来、毎日自炊を心がけてきた。素人ながらも格安の食材でおいしいメシを作ってきた為か、自分も嫁もこの10ヶ月で10kg太ってしまった。・嫁の方は“手のしびれ”と“腰痛”が出始めた模様
『ヘルスケア大学の記事“肥満体質の方は要注意!太り過ぎが招く腰痛”について考察、ポイントは“ウォーキング”と“脱炭水化物”。それも嫌なら薬に頼るしかない!』の画像

この記事を簡単に言うと・1/5(木)に風邪を引いて以来3週間以上経つが、“咳”が止まらない…初期症状が出て以降、ツイッターの内容を時系列でまとめ、その原因を考察してみた。・原因は“エアコン”。スイッチを入れ始めると“咳”がひどくなるし、エアコンの風は自分の方
『【閲覧注意】エアコンの中は最低でも年1回掃除しないと、肺炎になって死にかける!』の画像

この記事を簡単に言うと・“ハーブ”をイチから勉強したいという人は日本ハーブセラピスト協会が実施している“ハーブ検定”を受けてみると良い!・日本ハーブセラピスト協会とはハーブを通じて「心と体の癒し」を普及することを目指している協会。ハーブの普及や“ハーブセ
『ハーブに興味がある人は“ハーブ検定”を受験してみよう!』の画像

この記事を簡単に言うと・風邪を引いたのか、今日は一日中だるかった…暖房を付けずに寒い部屋で一日中PC作業をしていたのが原因だろうか…・風邪を引いた時に病院に行ったり、総合感冒薬を飲むのは意味がない!事前に「葛根湯」や「エキナセア」を常備し、予防や初期治療
『風邪を引いた時は“葛根湯”と“エキナセア”で治そう! 常備しておくことがおすすめ!』の画像

この記事を簡単に言うと・2017年1月号の日経ヘルスの記事“女性にやさしい黒豆茶 アンチエイジングと冷えに効果 ”が参考になったので、紹介。・記事では、“黒豆茶”の効能・効果について解説されていた。黒豆には天然色素のポリフェノール「アントシアニン」が含まれてい
『“女性にやさしい黒豆茶 アンチエイジングと冷えに効果 ”の記事が参考になる!』の画像

この記事を簡単に言うと・この記事は目は若返る 50歳からの眼科治療、を読んで② の続編、角膜・水晶体・網膜すべてをベストな状態に保つ、目が若返る「トータルアイケア」について。・目次は細分化されすぎている眼科診療の実態。「トータルアイケアでできること」とは?
『目は若返る 50歳からの眼科治療、を読んで③』の画像

この記事を簡単に言うと・この記事は目は若返る 50歳からの眼科治療、を読んで①の続編、目の治療を放置したり適切ではない治療を受けた為に症状が悪化した事例を取り上げ、そのような事態に陥った原因について考察。・本書で取り上げられている事例の中でも、【事例3】大学
『目は若返る 50歳からの眼科治療、を読んで②』の画像

この記事を簡単に言うと・最近PCに向き合う時間が増え、目の調子が悪くなった。何か打開策はないかと思い何気なく立ち読みした目は若返る [ 佐藤香 ]が参考になったので、読書メモ代わりの記事にしてみた。・今回は第1章 白内障・緑内障・加齢黄斑変性 老化によって発症
『目は若返る 50歳からの眼科治療、を読んで①』の画像

この記事を簡単に言うと・自宅で飲むハーブティについてまとめてみた。今回は、他のものとブレンドしやすいブレンドしやすいハーブ7種について紹介。エキナセア -免疫力をアップする効果に注目!風邪やインフルエンザ対策に-ジャーマンカモミール -優れた鎮静作用でイライ
『自宅で常備しているハーブについてまとめてみた(ブレンドに活用できるハーブ編)』の画像

この記事を簡単に言うと・クナイプ グーテナハトバスソルト ホップ&バレリアンの香り(500g)【クナイプ(KNEIPP)】[クナイプ オイル バスソルト 入浴剤] という入浴剤が、不眠症にとても効果があったので紹介。・お湯に溶かしても香りが薄まらないほど強烈。その分、効果も強
『クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香りは不眠症に効く!』の画像

この記事を簡単に言うと・食の欧米化が進んでいる昨今。昔の食事と今の食事を比べてみた。・肉や油物を大量摂取すれば腸で何が起きるのか?を分かりやすく説明。・昔の食事をベースに、こういった肉や油物はほどほどにした方が良い。↓ポチっと応援にほんブログ村“食の欧米
『肉や油物を大量摂取すれば腸で何が起きるか?を分かりやすく説明』の画像

この記事を簡単に言うと・先日参加したA8フェスで、するるのおめぐ実というサプリメントのサンプルを頂いたので、10日間試してみた。・するるのおめぐ実は、足のむくみに効果が期待されている“明日葉”や“アンチスタックス”が含まれる赤ブドウ葉エキスを成分としている。
『脚痩せ・むくみに効果が期待されている“するるのおめぐ実”を試してみた!』の画像

この記事を簡単に言うと・10月半ばなんですけど、寒いので羽毛布団出して使ってます。・冬の長時間のPCは手が冷えてキツイ季節。・何気なく購入したカイロ/桐灰 巻きポカ(1セット)[カイロ 使い捨てカイロ あったか]が、結構良かったので紹介!↓ポチっと応援にほんブログ村10
『長時間のPCによる手の冷えに効果的! KIRIBAIの巻きポカが温かい!』の画像

この記事を簡単に言うと・仕事や相場がつらいと感じている人は多いはず!でも、辞める事はなかなかできないよね…・そういう時は、“ハーブ”や“漢方”を試してみるのはいかが?・代表的なハーブ“セントジョーンズワート”、漢方“抑肝散”を紹介。・どちらも、うつ病に効
『「仕事つらい…」、「相場つらい…」と思ったら』の画像

この記事を簡単に言うと・何かと忙しく過酷な現代社会。生き残るためには“健康”って大事だよね。・分かっていても実行できない事は多い!そういう時は紙に書いて自分の目で確認してみるのも良いのでは?・私なりの健康法リストを公開。↓アクセスアップの為、1日1回ポチっ
『自分なりの健康法リストを作成してみた』の画像

この記事を簡単に言うと・昨日実施したTwitterでのアンケート「化粧するのが面倒だから、ノーメイクでマスク着用で外出する事がある?」の結果が出たので公表!・4人に3人が「ある」、4人に1人が「ない」と回答。ノーメイク・マスク着用で外出する女性が多数派となった。・す
『化粧するのが面倒だから、ノーメイクでマスク着用で外出する事がある?のアンケート結果を公表!』の画像

この記事を簡単に言うと・SUNSTARから販売されている“Ora2 PREMIUM”のマウスウォッシュのサンプル品が当選したので報告。・アクアティックシトラスとフルーティーフローラの2種類が同封されていたので、使ってみての感想を紹介。↓ポチっと応援にほんブログ村SUNSTARから販
『Ora2 PREMIUM、SUNSTARのマウスウォッシュのサンプル品が当選』の画像

この記事を簡単に言うと・バレリアンという、不眠に効果的なハーブがあるので紹介。・ただ、うんこ臭い(笑)・ティーの他にサプリメントとしても販売されている。↓アクセスアップの為、1日1回ポチっと応援して頂けると嬉しいです。にほんブログ村この記事を読んで下さって
『うんこ臭いバレリアン、不眠にバツグンのハーブ』の画像

この記事を簡単に言うと・簡単に言わなくても画像を見れば分かるよ。↓オモロイと思ったらクリック応援お願いしますm(__)mにほんブログ村昨日、嫁が風邪を引いちゃって寝込んでたんですよ。喉が痛く、微熱まで出ちゃって。おまけに目が痛いって言う感じで…するとこんな感じ
『風邪を引いて悲惨な顔に…』の画像

この記事を簡単に言うと・春や秋、季節の変わり目になると風邪や花粉症が流行ってくる。そんな季節に常備しておきたいハーブを紹介。・風邪やインフルエンザを予防できる、夢のようなハーブ「エキナセア」ドライハーブの他にサプリメントタイプもある。↓1日1回ポチっと応援
『風邪の季節到来! かぜの予防に常備して欲しいハーブ~エキナセア~』の画像

この記事を簡単に言うと・ご飯を食べていたら、歯が欠けて虫歯が見つかった時のエピソード。・今まで行った事がない歯医者に行く前って、不安になるよね。・歯のケアにぜひ使って欲しい3種の神器の紹介。・1年以上、歯のケアを軽視している人は、ケア用品の見直しや歯医者を
『ブラウンオーラルBとデントレックス、虫歯をきっかけに歯の健康を見直す!』の画像

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